¿Cómo prevenir la gripe estacional?

13/11/2018
La gripe y el resfriado son las dos enfermedades más comunes en invierno. La bajada de nuestras defensas provocadas por el frío y la humedad hacen que los virus nos afecten más que en verano. ¿Cómo prevenir la gripe estacional? Siguiendo estos consejos de tu farmacia de Zizur.

¿Qué es la gripe?


La gripe estacional es una afección de las vías respiratorias de origen vírico.

Es muy similar al catarro, también provocado por un virus.

Se denomina estacional ya que el virus de la gripe es específico cada año y suele aparecer en octubre, cuando empieza a hacer frío.

Además, al ser por tanto de origen viral, los antibióticos no sirven de nada para curar la gripe o el catarro.

 

¿Cuáles son los síntomas de la gripe?


Los síntomas de la gripe son muy parecidos a los del resfriado, pero son más intensos.

Eso explica que algunas veces se confunden.

Los síntomas en común son:

  • Congestión nasal

  • Dolor de cabeza

  • Tos

  • Afonía

  • Molestias garganta


Además hay que añadir los síntomas propios de la gripe:

  • Dolores musculares y articulares

  • Malestar general

  • Fiebre elevada de más de 38 grados


¿Cómo tratar la gripe?


Como lo hemos visto, al ser provocada por un virus, no se puede curar solo con medicación.

Pero sí se pueden aliviar los síntomas.

Su curación dependerá del propio virus y de tu sistema inmune.

 

Tratamientos recomendados para la gripe:

  • Analgésicos y antipréticos para el dolor y la fiebre

  • Antihistamínicos para el picor de ojos, nariz y garganta

  • Descongestivos para el goteo nasal

  • Antitusivos para la tos


Además, tienes que seguir estos consejos:

  • Beber muchos líquidos para no deshidratarte por la fiebre

  • Descansar al máximo para que tu sistema inmune luche contra el virus de la gripe

  • Realizar gárgaras con agua caliente, miel y limón para aliviar la garganta

  • También darte baños de vapor con aceites esenciales para descongestionar las vías respiratorias


Por último, te recomendamos evita automedicarte y acudir a tu médico o tu farmacia para aconsejarte un medicamento para aliviar los síntomas.

 

¿Cómo prevenir la gripe estacional?


Aunque es muy común, puedes evitar la gripe siguiendo una rutina diaria en invierno.

  • Lavarte las manos con frecuencia.

  • Protegerte del frío y de la humedad usando abrigo, bufanda, guantes, gorro y buen calzados.

  • Dejar de fumar y evitar los ambientes con humo para no irritar tus vías respiratorias.

  • Tener una dieta rica en vitaminas y minerales para mantener tu sistema inmunitario fuerte.

  • Ventilar tu casa 5 minutos al día para renovar el aire y eliminar los virus del ambiente.


Además las personas que se encuentran en grupos de riesgo tienen que vacunarse de la gripe para evitar complicaciones:

  • Ancianos

  • Paciente de EPOC

  • Pacientes inmunodeprimidos

  • Mujeres embarazadas


¿Tienes alguna pregunta sobre la gripe estacional?

En Farmacia Mónica Catalá te atendemos encantadas para solventar tus dudas y recomendarte remedios naturales para aliviar los síntomas de la gripe y resfriado.

 

#teayudamosacuidarte

Mónica.

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